De nos jours, concilier travail et vie personnelle est un défi permanent pour les professionnels. Pour un coach indépendant ou freelance, ce challenge prend davantage d’importance puisque la frontière entre les deux domaines est plus mince. Comment équilibrer vie personnelle et carrière de coach ? Voici quelques conseils essentiels pour réussir.
Définir vos priorités et objectifs
Pour commencer, il est impératif de déterminer vos priorités aussi bien personnelles que professionnelles. Prenez le temps de lister dans un ordre hiérarchique vos besoins, souhaits et ambitions :
- Vos aspirations personnelles : comme par exemple passer du temps avec votre famille, découvrir de nouvelles passions ou pratiquer une activité physique régulièrement.
- Vos ambitions professionnelles : développer votre réseau, atteindre un certain revenu mensuel, conquérir de nouveaux marchés, etc.
Ainsi, vous aurez une vision globale de ce qui compte réellement pour vous et pourrez ensuite élaborer un plan d’action cohérent en fonction de ces priorités.
Organiser son emploi du temps
Une fois vos priorités définies, il est crucial de structurer votre emploi du temps afin de mieux répartir votre disponibilité entre vie professionnelle et vie personnelle. Pour cela, utilisez un agenda ou un calendrier numérique pour y inscrire vos engagements personnels et professionnels à venir.
Fixer des horaires de travail
Travailler en tant que coach à domicile ou freelance peut parfois vous inciter à travailler plus que nécessaire. Toutefois, pour maintenir un équilibre entre vos deux vies, il est important de déterminer des horaires de travail précis et d’y rester fidèle autant que possible. Cela aura également l’avantage d’assurer une bonne discipline et une meilleure concentration durant vos heures de travail.
Distinguer le temps professionnel du temps personnel
Évitez au maximum de mélanger les activités professionnelles et personnelles afin d’éviter la confusion. L’idéal est de consacrer un lieu spécifique à votre activité professionnelle (un bureau aménagé chez soi ou un espace de coworking) où vous allez travailler strictement pendant les horaires fixés.
Mettre en place des routines saines
Pour trouver l’équilibre entre vie personnelle et carrière de coach, adoptez des routines bénéfiques qui soutiendront votre quête de bien-être :
- Prenez le temps de faire du sport : cela vous aidera à évacuer le stress et renforcer votre santé et forme générale.
- Cultivez des relations sociales enrichissantes, restez ouvert aux opportunités de collaborations ou d’échanges informels.
- Soyez attentif à votre alimentation et privilégiez une nutrition saine et équilibrée pour fournir suffisamment d’énergie à votre corps et votre esprit.
- Accordez-vous des moments de détente pour décompresser et vous ressourcer. La méditation, par exemple, offre de nombreux bienfaits dans ce domaine.
Gérer efficacement son temps et ses tâches
La façon dont vous gérez votre temps et vos tâches aura un impact considérable sur l’équilibre entre votre vie professionnelle et personnelle. Voici quelques conseils à suivre :
Planifiez à l’avance
Prenez le temps chaque semaine ou chaque mois de planifier les événements, rendez-vous, formations, sessions de coaching, etc. Cela vous permettra d’anticiper les périodes où vous serez plus sollicité et ainsi de mieux répartir votre travail.
Apprenez à déléguer
Pour ne pas se laisser submerger par les tâches professionnelles, apprenez à faire confiance aux compétences d’autrui en délégant certaines responsabilités à une personne qualifiée. Vous trouverez probablement des partenaires prêts à collaborer avec vous selon vos besoins.
Faites une « to-do list » quotidienne
Chaque jour, établissez une liste de tâches à accomplir en hiérarchisant en fonction de leur degré d’urgence et d’importance. Concentrez-vous sur celles qui apporteront la plus grande valeur ajoutée à votre activité professionnelle et à pérennisation de votre équilibre avec votre vie personnelle.
Déterminer des moments de repos et de déconnexion
Il est essentiel de s’accorder du temps pour soi, sans penser au travail. Privilégiez les weekends ou les jours fériés pour vous reposer et profiter pleinement de votre famille et vos amis. N’oubliez pas de prévoir des vacances régulières, même si vous êtes freelance ou coach indépendant. Le repos est indispensable pour récupérer et rester productif.
Se déconnecter des outils professionnels
Pour profiter réellement de ces moments de détente, il est important d’apprendre à se couper des sollicitations professionnelles en éteignant les notifications de vos emails et autre réseaux sociaux liés à votre activité de coaching. Cela permettra de préserver votre vie personnelle et de respecter votre besoin de déconnexion.
Concilier vie personnelle et carrière de coach n’est pas une tâche facile, mais avec un peu d’organisation et quelques habitudes bénéfiques, il est tout à fait possible de trouver cet équilibre précieux. L’essentiel est d’être à l’écoute de ses besoins et d’établir des priorités claires afin de réussir sur tous les plans sans oublier le bien-être nécessaire à tout être humain.